喝酒前吃什么不容易醉
访问数：1643次 作者：小鲍 发表日期：2011-08-06 21:36:15
俗话说人在江湖，身不由己，遇见一些高兴事或者不能推脱的应酬，这个酒一定要喝的，不过酒喝多了一定会醉，特别是空腹喝酒醉得更快。那么喝酒前吃什么不容易醉呢？
喝酒最忌空腹喝酒和喝急酒，胃中空空荡荡的，没有食物垫底不喝醉才怪，所以喝酒前一定要先吃点东西。如果没有充足的时间做酒前准备，又担心到酒桌上无法控制喝酒的情www.88mylove.com绪和进程，建议找借口说口渴，然后买瓶酸奶喝下，这样不会引起别人的注意和尴尬。如果觉得这酒肯定不能少喝，时间又来得及，那么建议在喝酒前吃一些油质食物或主食，主食例如米饭馒头之类的，先吃五分饱就不容易喝醉了，然后适当喝点牛奶或白开水，如果可能的话（喝酒前尽量不要喝茶），利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，这是饮酒不醉的诀窍。减少乙醇在体内吸收量并延长吸收时间。
当然，如果是喝酒的场合比较特殊，例如领导要你舍命陪三郎，那除了自己要会装酩酊大醉之外，还要做另一番充足的准备，不妨在喝酒前吃些“药”和防止喝醉酒的水果。以下都是网www.88mylove.com络摘抄，并非本人真实经验，所以内容仅供大家参考借鉴，不到万不得已千万不去用，是药三分毒啊（不要以为吃的是水果，其实在这里吃水果也就是相当于吃药）：
a、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。
b、牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
c、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
d、吃上几只橘子。
e、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与 不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。（饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。）
除了喝酒之前做一些防止醉酒才措施以外，喝酒当中也一定要注意，千万不要喝急酒，特别是喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
1.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；
2.喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
3.喝慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇；
4.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
5.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
6.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
7.疲倦时暂时别喝为宜；
8.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
9.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
10.酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
11.酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
12.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
13.睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
14.翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
15.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
16.早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
17.喝酒后切忌浓茶解酒，浓茶解酒没有科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
18.喝酒后千万别洗热水澡，洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
19.喝酒后吃水果或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
20.喝酒后吃一些一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
总之，切记喝酒前一定要吃点东西，如果条件允许，在喝酒之前半小时，可以喝瓶牛奶，可以是纯奶或者含糖的牛奶，这样可预防酒醉性胃炎、脱水症等。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适当的饮些淡盐水或补液盐。另外喝酒前一定要先自我观察一下当前的心态，如果心情不好就一定不要去应酬，心态不好喝酒最容易喝醉。这一点做妻子的、家属还有好朋友一定要及时阻止和劝解。
喝酒最忌空腹喝酒和喝急酒，胃中空空荡荡的，没有食物垫底不喝醉才怪，所以喝酒前一定要先吃点东西。如果没有充足的时间做酒前准备，又担心到酒桌上无法控制喝酒的情www.88mylove.com绪和进程，建议找借口说口渴，然后买瓶酸奶喝下，这样不会引起别人的注意和尴尬。如果觉得这酒肯定不能少喝，时间又来得及，那么建议在喝酒前吃一些油质食物或主食，主食例如米饭馒头之类的，先吃五分饱就不容易喝醉了，然后适当喝点牛奶或白开水，如果可能的话（喝酒前尽量不要喝茶），利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，这是饮酒不醉的诀窍。减少乙醇在体内吸收量并延长吸收时间。
当然，如果是喝酒的场合比较特殊，例如领导要你舍命陪三郎，那除了自己要会装酩酊大醉之外，还要做另一番充足的准备，不妨在喝酒前吃些“药”和防止喝醉酒的水果。以下都是网www.88mylove.com络摘抄，并非本人真实经验，所以内容仅供大家参考借鉴，不到万不得已千万不去用，是药三分毒啊（不要以为吃的是水果，其实在这里吃水果也就是相当于吃药）：
a、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。
b、牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
c、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
d、吃上几只橘子。
e、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与 不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。（饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。）
除了喝酒之前做一些防止醉酒才措施以外，喝酒当中也一定要注意，千万不要喝急酒，特别是喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
1.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；
2.喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
3.喝慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇；
4.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
5.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
6.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
7.疲倦时暂时别喝为宜；
8.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
9.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
10.酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
11.酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
12.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
13.睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
14.翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
15.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
16.早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
17.喝酒后切忌浓茶解酒，浓茶解酒没有科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
18.喝酒后千万别洗热水澡，洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
19.喝酒后吃水果或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
20.喝酒后吃一些一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
总之，切记喝酒前一定要吃点东西，如果条件允许，在喝酒之前半小时，可以喝瓶牛奶，可以是纯奶或者含糖的牛奶，这样可预防酒醉性胃炎、脱水症等。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适当的饮些淡盐水或补液盐。另外喝酒前一定要先自我观察一下当前的心态，如果心情不好就一定不要去应酬，心态不好喝酒最容易喝醉。这一点做妻子的、家属还有好朋友一定要及时阻止和劝解。
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